慈爱的上帝，我现在敞开我的心门，向祢真诚地认罪悔改，
求祢助我在祢面前坦白赤露，无所隐藏，
在祈祷的时候，向祢据实虚心承认一切。
我所作过的事，虽是卑鄙不足道，
求祢叫我仍然有勇气在你面前承认。
凡我不知羞耻而犯的罪，叫我也能不畏羞地站在祢面前承认。
愿祢的智慧使我藉着悔改的痛苦去恨恶我
向祢所承认的种种过失。
我向祢承认我一切懒惰的罪；
我向祢承认我一切崇尚虚荣的罪；
我向祢承认我一切放纵情欲的罪；
我向祢承认我一切虚伪的恶习；
我向祢承认我一切不诚实的行为；
我向祢承认我一切刻薄的言语；
我向祢承认我一切邪恶的念头；
我向祢承认我一切日趋堕落的生活；
我向祢承认我一切在信仰操守上的疏忽；
父啊，祢的爱如火一般，
能够在人心的深处焚毁一切可耻而邪恶的幻想。
让我现在接受祢完全的公义，
并使它成为我内在的一部分。
除去我一切的不义，遮盖我一切的过失。
使我在生活中感觉到祢的指引，
愿祢洗涤我过去的一切污点，使我从恶习中得到解放，
帮助我树立纯洁的新习惯，引导我走上祢永生的道路。
上帝啊!
当我与隐藏在我里面的罪争斗的时候，
求祢作我的向导，并使我热烈地渴慕纯洁的生活，
使这种纯洁作为护卫我的堡垒。
愿基督因着我的信，得以坚立在我的心里。
一切祈祷均奉主耶稣的圣名。阿们！