神圣的父！由于祢的仁慈，
祢常常等候那存着卑微痛悔的心来到祢面前的人，
求此刻垂听一个需要祢帮助者的卑微祈求。
今天早晨，我勇敢地开始这一天的新生活；
我现在躺下，内心沉重，满怀羞愧，挂念着许多事情。
有许多事，我当做而未做，我不当做却做了。
主啊，求祢重新医治我的心，清洁我的灵，
使我再度能看到从主耶稣而来的救恩：
为我那欺骗的心与弯曲的思想；
为我那故意伤害人的言语；
为我那不假思索、急躁而出的言语；
为我那嫉妒而窥探人意的眼睛；
为我那欢喜听不义，而不欢喜听真理的耳朵；
为我那贪婪的双手；为我那游荡不定的双足；
为我那骄纵狂傲的脸；“我们若说自己无罪，便是自欺。”
全能的主，恩典与清洁的灵，我恳求祢的赦免。
但我没有权利要求蒙赦免，只有把我自己投在祢无可限量的爱面前。
我求赦免，不以顺境与逆境为借口；
我求赦免，不以情有可原为借口；
我求赦免，不以自己本性的脆弱为借口；
我求赦免，不以试探的强烈为借口；
我求赦免，不以别人领我走偏了路为借口；
我只能说，因着圣子主耶稣基督的缘故，我罪得赦免。
奉主耶稣基督之名，阿们！