亲爱的上帝啊！
在这一天将要结束的时候，求祢与我同在，
并在我临睡之前，叫我的内心平静如秋水一样。
当我在这里祈祷，默想祢圣爱的时候，
求祢使这一日的刺激与焦虑消失，使我利用这段时间自省。
亲爱的父！求祢今夜使我对祢的一切恩慈更存感恩的心。
祢的恩典奇妙莫测。
我今日整天，无一刻不蒙祢的看顾，无一刻只靠自己的力量。
当我为微末之事忙碌的时候，
祢虽治理着整个宇宙，却不因为忙而仍然眷顾我。
主啊！我十分羞愧，我常常到祢面前来，
承认自己对祢缺少爱心，时常忘记祢，
而且自己内心充满了数不清的欲望。
我今天违背了祢多少命令！
许许多多爱的事工，我没有为祢作成。
主啊！这些事工就是当我与那些最小的弟兄往来的时候，
没有为他们尽的本分。
亲爱的主，在这黄昏的时候，若是我只想到自己，
想到一天的作为，种种遭遇和工作成绩，
我只有灰心意冷，精神痛苦，不能入睡。
天上的父，只有让我思想祢，
想到祢的大爱足以涂抹我的一切罪，我就喜乐。
主基督，上帝的羔羊啊！容我想念祢，倚靠祢属天的公义，
不以自己的一切为喜乐，唯独靠祢替我所安排的。
圣善的灵啊！求祢的思想引导我，
使我的思想和意志可以与祢同行，
叫我一天比一天更加能够与主耶稣的公义相符，
一切荣耀永归于祂。
奉主耶稣基督之名，阿们！